Много је речено и написано о кориснимефекат масаже. Али једноставна масажа је једна ствар, а масажа трудница је сасвим другачија. Прво питање које је поставила жена која је осећала да носи дете под њеним срцем била је то што је морала да се одрекне, тако уобичајена у свакодневном животу, како не би повредила сопствену бебу.
Дакле, можете ли направити масажу за труднице? Дефинитивно, да! Не одустајте од овог задовољства. Већина гинеколога чак препоручује свим женама "на положају". На крају крајева, често имају болове у леђима, постоји осећај отргнености или напетости различитих делова тела. Често трудне жене пате од отока, прекомерне тежине, проширених вена, несанице, стрија, раздражљивости, констипације и депресије. Блага масажа ће у великој мери олакшати такве услове.
Само је потребно направити резерву да "масажа" у овом случају значи специфичну масажу за труднице, а не класичну процедуру. Из традиционалне традиционалне масаже, одликује се многим карактеристикама.
Прво, гурање ногу, руку, леђа и задњица мора се ритмично и полако вршити;
Друго, сви покрети током масаже обављају опуштена рука, без притиска и без употребе силе;
Треће, трљање треба вршити без притиска и врло споро;
Четврто, вибрација се врши само прстима, али не са целом четком, без посебног пресовања;
У неким медицинским клиникама и масажним собамаОрмари користе посебне столице које дозвољавају трудницама да уживају у удобном положају, јер не може да лежи на стомаку. Трајање једне масажне сесије код труднице не би требало да прелази 30 - 45 минута.
Утицај се врши у одређеним областима: врата, леђа, рамена, руку и ногу. Масажа врат и леђа помаже у смањењу напрезања на кичмени стуб, што је узроковано повећањем абдомена и грудног коша. Због утицаја на активне биолошке тачке, масажа стопала и руку побољшава рад свих органа и система, побољшава циркулацију крви у телу трудне жене.
Не смемо заборавити да постоје бројне контраиндикације, када се масажа током трудноће не препоручује. То укључује:
АРВИ, као и било које друге катаралне болести, топлота било које етиологије;
поремећаји крви, као што су загађивање крви или смањење нивоа хемоглобина;
гнојни процеси;
болести косе, ексера, коже, на пример, гљивичне гљивице;
тромбоза, акутно запаљење лимфних чворова и крвних судова, варикозне вене;
болести абдоминалне шупљине;
болести срца, на пример, болести срца, поремећаји срчаног ритма, ангина итд.
поремећај цревних функција, као што је дијареја;
менталне болести;
тумори, укључујући малигне;
хронични остеомиелитис;
гениталних инфекција и забране породиља-гинеколога.
Масажа за труднице треба касније обавити.сат и по након једења. Пре масаже, препоручљиво је топло туширање. Током тога, цело тело, посебно масирани зглобови и мишићи, требало би да се опусте што је више могуће. Потпуно опуштање тела значајно повећава ефикасност третмана масажа. За масажу обично вам је потребан лист или ручник, тако да можете покрити масиране делове тела. Масажа се најбоље врши природним уљима или специјалним масажним кремама. Такође можете додати етерична уља да повећате ефикасност поступка.
У закључку, запажамо да је масажа затруднице више добијају од штете. Најважније је да не занемарите контраиндикације и не заборавите се консултовати са својим лекаром пре него што започнете процедуру.
