Мандарине. Калорични садржај, корисна својства. Да ли је могуће добити масноћу од мандарина?

Мандарина - најсјајнији члан породицеагруми. Као што знате, родно место овог воћа је Индија, али име потиче од кинеског. У Кини су мандарине звале богате и племените људе који су могли добити све најбоље. Као што легенда каже, мандарина је била једно од корисних, укусних, али неприступачних свима плодовима.

Тренутно нема недостатка ових плодовапосматрано. Мандарине расту у јужним регионима Кине, Јапана, Бразила, Грчке, Марока, Турске, Италије, Алжира, Абхазије, Азербејџана, Грузије и других република централне Азије. Међутим, велика су потражња за мандаринама из Турске. Мало наранчасто, слатко и ароматично воће постаје најпопуларнији прехрамбени производ ближи зими. Али најбоље су мандарине из Абхазије, пошто су оне најнежније и најслађе.

За руски народ, мандарина је, пре свега,симбол Нове године, јер се управо у овом периоду на полицама продавница појавило наранчасто воће. Једење мандарина у зимској сезони није само пријатно и укусно, већ је и здраво. Мандарине садрже много витамина, киселина, минерала, влакана, есенцијалних уља итд. Мандарина је одличан профилактички лек против прехладе и грипе. Многе девојке воле мандарине. Њихова калоријска вредност директно зависи од нивоа шећера. Мандарине, чији садржај калорија износи око 30, обично су киселе. У просеку, мандарине, чији садржај калорија од 30 до 40 садржи 1,8 г масти, 7, 5 угљених хидрата у 100 г. Расправљати о томе како мандарине, чији калоријски садржај не прелази 45 кцал на 100 г, штетно дјелују на фигуру, просто је глупо, јер у овом воћу безначајан удео калорија и масти има пуно витамина и здравих киселина у телу. А ако сте још увек у недоумици, купујући мандарине, било да су висококалоричне, уверавамо вас да не! Ако се озбиљно бојите да вам не буде боље, то не зависи од калорија мандарина. Погледајте садржај шећера и фруктозе, чији је садржај, на пример, јабука много већи.

Мандарине задржавају своја корисна својства ус временом. Такође, велики плус плода је то што се нитрати не накупљају у њему, пошто мандарине имају лимунску киселину која их уништава. У мандарини је корисно апсолутно све, од коже до семенки. Уље овог воћа активно се користи у козметологији и медицини, индустрији парфема и кувању.

Нажалост, мандарине нису толико савршене колико могуизгледају на први поглед. Воће спада у категорију веома алергених агрума. Чак и ако особа никада није имала алергијску реакцију током живота, то може настати преједањем ових плодова. Људи са преосетљивошћу често не могу чак ни додирнути плодове мандарина. Да би дете развило имунитет на овај производ од детињства, потребно је дати беби кап сока мандарине од детињства.

Посебно се цени есенцијално уље мандарине. Производи се индустријски без додавања нечистоћа и хемикалија. Уље од коре мандарине умирује организам, ублажава умор и стрес. Такође, уља имају позитиван утицај на пробавни и крвожилни систем, побољшавају рад јетре и боре се са вишком килограма, избацујући организам од токсина. У козметологији се уља користе у поступку уклањања целулита и у ароматичним купкама. У медицини се етерично уље мандарине користи за инхалацију. У кувању су уља потребна за печење, такође као сос или прелив салате и месних производа. Неке домаћице имају посебну љубав према пекмезу од мандарине.

Где год да се користе мандарине, носе ихчисто корисна функција. Комплекс витамина којим се наше тело обогаћује током конзумирања овог воћа неопходно је свима током зиме и пролећа недостатка витамина.

Ликед:
0
Мандарине за мршављење - доказане науке
Мандарини: користи и штетност за плод
Сезона производа: персиммон. Корисна својства и
Могу ли јајати јабуке или како
Хибрид од наранџе и мандарине
Мандарско богатство: сјајан укус,
Мароканске мандарине: опис, својства,
Савети о начину раста масти тинејџера
Шта је клементин? Корисна својства
Топ Постс
уп