Напади панике за данас суприлично чести појаве које су праћене појавом узрочног страха и одговарајућих физиолошких симптома - избацивање адреналина, палпитација, отежано дисање итд.
У већини случајева напади панике примећују се код људи старих од 20 до 40 година, а код жена таква дијагноза се дијагнозира много чешће него мушкарци.
Узроци паницких напада
Слични напади, као и сви други проблеми, имају своје разлоге. Често су разне болести кардиоваскуларних, ендокриних и других система.
Међутим, у већини случајева, нападиПанић - то је психолошки проблем. Верује се да овај феномен - то је прерогатив инфантилне и небалансираног људи. У ствари, ситуација је сасвим другачија - страшне нападе страха је много вероватније да узнемиравају је друштвено генерисана и екстерно уравнотежене људи. Чињеница да је мирна, стабилан и предвидив особа тражи потпуну контролу над својим поступцима, емоција и осећања - то доводи до нагомилавања негативних емоција с времена на време пронађе излаз тај начин.
Поред тога, напад панике може битирезултат тешке психолошке трауме, константног стреса, интензивног узбуђења. Доказано је да су панике и страха врло често праћене разним фобијама - страх од затворених простора, висина, велике концентрације људи итд. Када дође до таквих услова, особа изненада почиње да осети необјашњив, ужасан страх.
Паника напади и њихови симптоми
Прихваћено је да се разликују две групе симптома -физиолошки и психолошки. Физиолошки знаци су реакције тела. Пулс особе се повећава, постаје тешко дишати, тресење почиње у целом телу. То укључује мучнину, неудобност у стомаку, вртоглавицу, тежину и притисак у грудном пределу, ограничавање кретања, несвестицу.
Поред тога, напади панике имају ментално стањеманифестације - на пример, особа постаје немирна и не може се усредсредити, чини се да се све што се дешава нереално. У таквим тренуцима људи имају тенденцију да мисле да су луди - плаше се да умру или да изврше неки "дивљи" чин.
Физиолошки аспект
Напади панике нападе праћени снажнимстрах. Страх је врло јака емоција, која је слична само бесу. Таква осећања имају сопствени скуп физиолошких реакција - повећани нивои адреналина и глукозе у крви, сужавање судова, повећано дисање, повећани притисак итд. Током искуства таквих осећања у људском телу додељена је огромна количина енергије.
У случају да особа никад (чак ни сам)са собом) не даје излаз за свој бес, та енергија се уопште не користи - акумулира се у ткивима и мишићима. Временом, она проналази излазак у нападу неконтролисаног страха или беса.
Напади панике: методе лечења
Напади панике су озбиљан проблем,посебно ако се редовно понављају. Стога је медицински преглед овде једноставно обавезан. Типично, прво се особа подвргава комплетном прегледу ради утврђивања могућих физиолошких узрока страха. Ако их нема, пацијент се шаље терапеуту. Поред тога, у лечењу се користе антидепресиви, седативи и средства за помирење.
Како зауставити напад панике?
У већини случајева појављивање паникеНапад се не може предвидјети, зато је неопходно научити да га контролишемо. Респираторни, ендокрини и кардиоваскуларни системи су блиско повезани, тако да промене у једној од њих неминовно доводе до реакције од друге две.
Стога, у паничном нападу, затворите очи и покушајте да дишете глатко и полако, уз истовремено смањивање мишића абдоминалне шупљине. Ако успете да успорите дисање, паника ће ићи.
