Третман целулита или га се ријеши: све зависи од разлога за његово појављивање. И пре него што кажете како се носити са целулитом код куће, морате да откријете ове разлоге. Развој целулитиса је некада био повезан са промјенама везаним за старост, али посљедњих година његове неугодне манифестације су уочене код младих, чак и младих жена. Целулит, као козметички дефект, није увек повезан са прекомерном тежином, гојазношћу. Може се појавити код жена са нормалном и чак ни са тежином. Најчешће се појављује вишак масног ткива због константног преједања и физичке неактивности.
У козметичким салонима, фитнес центримаПредложене су различите методе третмана. Али, због разних околности, многи клијенти су заинтересовани да се носе са целулитом код куће. Многи професионални поступци, као што су облози, трљање, масажа, могу се обављати независно. Посебне вјештине за то нису потребне, али су потребне правилност и редослијед поступака.
Није довољно знати како уклонити целулит код куће, још увијек морамо бити стрпљиви и дјеловати, показујући снагу воље.
Пре свега, морате искључити храну из менија.што доприноси таложењу масти и чини подкожни слој масног ткива грубим: свињетина, јако пржена и зачињена храна, маргарин, банане. Потребно је минимизирати употребу слатког и брашна. Препоручују се ферментисани млечни производи, поврће, воће, супе са слабим бујонима, немасна риба.
Оброци треба да буду фракционисани, делови - мали. Вечера - последњи оброк - не касније од 18 сати: у вечерњим сатима активна је квар масти. Од тог тренутка потребно је напустити шећер, хлеб, кромпир и друге производе који садрже много угљених хидрата. Љубитељи поноћних оброка да се ослободе целулита је готово немогуће. Унесите нерафинисано маслиново уље у своју дневну исхрану. Доприноси разградњи масти, ресорпцији седимента. Треба да га попијете на празан стомак, пола сата пре оброка - једну кашичицу.
Козметика и масажа помажу у борби против целулита. Масажа се може обавити четком са тврдим природним чекињама. Проблематична подручја масирају се јаким кружним покретима.
Добар ефекат даје анти-целулитни медмасажа Мед се наноси на кукове, задњицу танким слојем. Оштрим покретом нанесемо дланове на та места и одмах се откинемо. Овај покрет се понавља све док мед не промени боју. У козметичкој пракси овај производ се широко користи као средство за подмлађивање и чишћење. Поступак меда се заснива на ефекту вакуума, он је тај који уништава масне ћелије, чиме доприноси нестајању целулита.
Након масаже се препоручује мало (не мањепола сата) лезите, покријте плахтом, и тек онда се истуширајте. У почетној фази, таква масажа треба да се ради сваки други дан. Затим, за одржавање обрасца) - једном недељно.
Једна од најефикаснијих метода су специјалне облоге за целулит код куће, које је лако урадити. Ефикасност методе је веома висока и упоредива са ефективношћу масаже.
Постоје два начина за анти-целулитомоти: топло и хладно. Врућа метода убрзава губитак тежине због ефекта сауне, а хладноћа веома добро обнавља тон опуштене коже.
За процедуру анти-целулитног оматања код куће, биће вам потребан филм за храну, топло ћебе, топли шал, специјална композиција која се може купити у апотеци и пилинг тела.
Прочистите пре оматања.кожу у проблематичним подручјима и нанети анти-целулитну композицију. Слој мора бити довољно густ. Да бисмо учинили процедуру ефикаснијом, покријемо (или замотамо) ово подручје филмом, а онда га замотамо у марамицу. Лежимо испод деке четрдесет четрдесет пет минута. Након тога, потребно је узети туш или каду и нанијети антицелулитну крему на кожу. Редовно спровођење таквих процедура (најмање једном недељно) ће несумњиво довести до успеха.
Рационална исхрана, масаже, облози не искључују физички напор.
Обавезно урадите свакодневни комплексвежбе за јачање мишића стражњице, бедара, абдоминала. Ко зна како се носити са целулитом код куће уз помоћ физичких напора, он схвата да се у исто вријеме треба борити са својом леношћу. Уосталом, неопходно је да вежбе изводите најмање 45 минута и непрекидно. У одређеној мери, то ће помоћи да се ослободите вишка килограма.
Дакле, знајући како се носити са целулитом код куће, слиједећи све препоруке, можете постићи сто посто позитивног резултата.
