Која је базална температура и како ће то помоћи у планирању трудноће?

Женско тело

Било која жена која планира трудноћу, рано иликасније ће се сусрести са потребом да се мери базална температура и изгради одговарајући распоред. Али не сви који су суочени са овим проблемом знају која је базална температура. У овом чланку ћемо више о томе разговарати.

Дакле, базална температура је температура која се мери у устима, вагини или ректуму.

Када планирате трудноћу, то се обично врши на други или трећи начин.

Како то може помоћи? Чињеница је да је менструални циклус било које жене подељен на три периода - први, када је јаје потребно за ђубрење (фоликуларно); други период - јаје се креће кроз јајовозне цијеви (овулатори); у трећој фази се јавља трудноћа или, ако се не оплоди, почиње следећи месечни (лутеални). У свакој фази, базална температура се разликује, највиша је на крају циклуса, а на почетку је нижа, респективно.

Температура у различитим фазама циклуса

Каква је базална температура, открили смо,Сада ћемо разумети како ће то помоћи у планирању концепције. Веома је једноставно. Познато је да је идеално време када се оплодња може десити у фази овулације. Стога, сазнајући о карактеристикама базалне температуре током овог периода, ми ћемо моћи израчунати и припремити што је више могуће за концепцију. Као што је већ поменуто, фоликуларна фаза карактерише ниска температура, око 36,5 степени, а лутеална фаза је висока (може доћи до пуног степена), овулација се јавља уз благо смањење температуре, можда само једну десетину степена. Пошто сте приметили такав скок, будите сигурни - овулација је почела. Чини се да се не види ни један скок, онда је "тренутак Кс" дан пре него што се температура повећа.

Ми градимо графикон

Сада знате колико је корисно базалтемпература. График, међутим, ће вам помоћи да прецизније одредите жељени дан концепције, тако да ћемо научити како га градити. Још је једноставније овде. На Кс-оси примећујемо бројеве месеца, на И-оси, температуру. Сваког дана (пажња

тион: неопходно ујутру), мерењем температуре, на графикону означимо тачку која одговара дану мерења и очитавања на термометру. Затим спојимо бодове и добијемо поломљену линију. За тачне резултате поновите мерења сваки дан неколико месеци.

Иако смо сазнали какав базалтемпература, као и да помаже у трудноћи, неопходно је да се схвати да његова графикон може рећи много занимљивих ствари о свом телу. На пример, можете одредити дужину сваког циклуса фаза разуме се дешава ако не овулацију (Ако не, обратите се лекару), израчунати долазак следећег месеца, да уче здрава да ли је ваш репродуктивни систем и, наравно, да се одреди почетак трудноће готово одмах након што се десило.

Прочитајте распоред

Обратите пажњу на одступање у графикону. На пример, ако гледате за атипичне фоликула температуру фазе или било којем тренутку током циклуса траје мање него што би требало да буде - онда можда немате хормоне или ваши додаци су упаљене, исти разлози могу изазвати дугорочне овулацију - више од три дана.

Напомена, базална температура у токутрудноћа (на почетку) обично је иста као у стадијуму овулације. Наравно, боље је држати распоред под надзором лекара. Обавезно консултујте специјалисте ако планирате трудноћу. Он ће вам не само објаснити шта је базална температура, већ и помаже у читању његовог распореда.