Тако да увек имате добар емоционални ипотребан вам је потпуно здрав циркулаторни систем и добра лимфна дренажа. Стога, ако комбинујете масажу лимфне дренаже код куће са вежбањем и здраво исхраном, ово ће бити најефективнија стимулација у вашем телу крвотока и лимфног тока.
Лимфна дренажа масажа код кућеНаправљен је као компонента анти-целулитске масаже, уз њу је омогућена равномернија расподела течности на организам. Ово оставља оплетеност, а облик цифре постаје "оштрији". Сама процедура такве масаже састоји се у обављању полних таласних удара до центра тела са различитим степенима притиска, као и трљањем и патењем.
Иако је пожељно да такав поступак масажеобављао је искусног специјалисте, али можете постићи добар ефекат, чак и ако имате редовну масажу лимфне дренаже код куће. Код куће за такву масажу можете користити било есенцијална уља или специјалне креме за масажу против целулита, која савршено загреју кожу и помажу у јачању ефекта масаже.
Лимпходраинаге масажа стопала се изводи на следећи начинначин. Сједи на столици, ставите другу столицу испред себе и ставите једну ногу на њу, направите лагане потезе од зглоба до задњег дела колена. Овај поступак помаже у побољшању циркулације крви у доњој нози и стопалу. Затим, обема рукама, држите зглоб, гурајте га нагоре телетом. Сва ова процедура мора се обавити неколико пута прво са једном ногом, а затим са другом. Такав поступак добро помаже у спречавању отока глежња.
Да се масажа лимфне дренаже кукуруза,трљајте кремом или посебно припремљеном мешавином уља с притиском на кожи, а затим мењате спољну страну бутине са обе руке. Затим сечити длан руком, снажно патити и тупати на бутинама, тонизира кожу на овој локацији, ревитализује циркулацију крви и стимулише проток крви. У следећем кораку масирајте кукове са ребрима две дланове наизменично.
Ако имате хладне ноге и руке, ондаза њих је потребна масажа. За ово довољно једноставно, али снажно трљање, такво трљање узрокује крварење крви до екстремитета. Да бисте побољшали кожу на лицу и глатке боре, изводи се лимфна дренажна масажа лица.
Па помаже у лимфној дренажи у кућиуслови са варикозним венама, као и код варикозне лимфне дренаже у ногама, одгађају. Такође помаже добро и венски одлив. Не морате масирати стопалицу директно у простору веће вене, али могуће је гурање покрета светлости од дна до бочне стране и даље од оштећених области.
Одличан алат замасажа анти-целулита и лимфодраинаге код куће је природни мед. Савршено адсорбира токсине и помаже им да се уклоне из тела. Кожа из ње се изједначава, постаје еластична, бртви испод коже растопљују брже. Ово побољшава опште стање тела. Курс масаже са медом је дизајниран за 12-15 сесија и треба га спровести сваког дана.
Мед је врло добар за употребу у комбинацији саразна ароматична уља. Добијена мешавина се примењује на проблематична подручја тела: стомак, бокове и подлактице. Затим, дланови су гутирани по реду: памук - пресовање - одвајање. Ова масажа се нарочито препоручује за жене после трудноће, заједно са физичким напрезањем даје одличан ефекат дренаже и уклања нежност коже. Током масаже, приметићете да мед почиње да се затамни и спушта, а рука све више и више држи тело. Наставите док мед не буде "прикупљен".
